|
|
|
الباب الثالث: ست طرق تقيك القلق والإعياء.
كلنا يعلم أن الالات يعمل لها صيانه دوريه. ولا ننتظر حتى تتعطل تماما.كذلك الإنسان يجب ألا ننتظر حتى تعتل صحته الجسديه والنفسيه. بل يلزم له الوقايه.حتى يعيش سليما.
وما دام القلق من الأمراض النفسيه التى تؤثر فى صحة الإنسان وأعصابه ونفسيته.فيجب الوقايه منه. لذلك سنبين فى هذا الباب ستة وسائل ينصح بهاعلماء النفس والأطباء والمتخصصين للوقايه من القلق.وهذه الوسائل هى:
